Отмена
По Вашему поисковому запросу ничего не найдено :(
Попробуйте изменить поисковый запрос и найти нужный вам прогноз или матч
Подарок
Регистрация
Турниры Турниры
Зарегистрируйтесь на сайте и принимайте участие в турнирах с денежными призами!
Социальная сеть Социальная сеть
Вы сможете оставлять свои комментарии, добавлять прогнозы и общаться с прогнозистами!
Уникальные сервисы Уникальные сервисы
Используйте наши уникальные сервисы в качестве помощи в выборе ваших ставок!
Наши приложения
Наведите камеру
на QR-код
Забыли пароль?
При регистрации вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности и подтверждаете свое согласие на обработку данных.

Малком раскрыл секреты своей высокой результативности

Редактор ленты новостей

Нападающий «Зенита» Малком высказался о причинах своей результативности в минувшем сезоне.

«Я чувствую, что нахожусь в лучшей физической форме за свою жизнь. Это во многом связано с тем, что я кардинально пересмотрел подход к подготовке к матчам и восстановлению после них, к рациону, к образу жизни. Но главная причина — это, конечно, новость о том, что я стану отцом. С того момента, когда Летисия обрадовала меня, я стал посвящать будущему сыну каждое свое результативное действие.

Вообще я не очень сильно ограничиваю себя в еде, но у меня составлена четкая программа тренировок и восстановления персонально с тренером. Раньше я обожал сладкое, в том числе сладкую газировку. Пересмотрев подход к сахару, я стал чувствовать себя лучше. Еще я снизил потребление красного мяса в пользу белого, а также рыбы. Кроме того, я раньше часто ел пасту, но сейчас понимаю, что с углеводами надо быть осторожнее, поэтому питаюсь ею лишь в день игры, когда нужна энергия. Главные изменения — в подходе к работе: я стал правильно восстанавливаться, больше спать, щепетильно подходить к любой мелочи», — сказал форвард в интервью «Спорт-Экспрессу».

Малком стал лучшим бомбардиром РПЛ-2022/23 с 23 голами. Во всех турнирах минувшего сезона бразилец сыграл 33 матча, забив 26 голов и сделав 9 передач.

0
349
  • Фото
  • Видео
Масалитин оценил победу «Спартака» над «Локомотивом» и достижение Угальде
Масалитин оценил победу «Спартака» над «Локомотивом» и достижение Угальде
Ветеран российского футбола Валерий Масалитин поделился мнением о победе «Спартака» над «Локомотивом» и историческом достижении Манфреда Угальде, который является лучшим бомбардиром команды в текущем сезоне
0
94
Вчера, 23:06
Минское «Динамо» стало девятикратным чемпионом Беларуси
Минское «Динамо» стало девятикратным чемпионом Беларуси
25 ноября минское «Динамо» официально завоевало титул чемпиона Беларуси, выиграв домашний матч 29-го тура против БАТЭ (1:0)
0
88
Вчера, 22:59
«Эмполи» и «Удинезе» поделили очки в матче Серии А
«Эмполи» и «Удинезе» поделили очки в матче Серии А
«Удинезе» в гостях сыграл вничью с «Эмполи» в рамках 13-го тура чемпионата Италии со счетом 1:1
1
90
Вчера, 22:56
Стал известен состав команды «Россия 25» на Кубок Первого канала по хоккею
Стал известен состав команды «Россия 25» на Кубок Первого канала по хоккею
«Россия 25» объявила расширенный состав команды на Кубок Первого канала, который пройдет с 12 по 15 декабря
0
92
Вчера, 22:48
Шайба Сероуха принесла «Сочи» победу над «Ладой» в домашнем матче КХЛ
Шайба Сероуха принесла «Сочи» победу над «Ладой» в домашнем матче КХЛ
«Сочи» одержал домашнюю победу над тольяттинской «Ладой» в матче регулярного чемпионата КХЛ со счетом 3:2
0
105
Вчера, 21:55
Нет
Да
Жалоба на комментарий
Отправить
Желаете остаться в текущей версии?
Остаться
Перейти
gd-trustpilot